Rebecka Bobst

Jag har alltid fascinerats av det inre livet, av det som sker under ytan, som styr mer än vi anar och som också rymmer nyckeln till förändring och utveckling. Den fascinationen tog mig till terapiyrket, till arbetet med det som bär.

För mig är det djupa samtalet en naturlig utgångspunkt. Den sortens samtal där man inte håller sig på ytan, där något äkta händer. Jag dras in i dem, engagerar mig helt och trivs som bäst när en människa känner sig sedd och vi tillsammans når något som kanske inte var synligt när vi började.

Som terapeut jobbar jag inte efter mallar. Jag drivs av nyfikenhet på människor, och en omtanke om det som gör ont. Jag lyssnar, plockar upp det som sker i rummet och justerar efter vad du för med dig. Jag vill stärka och bekräfta dig – inte som en neutral observatör, utan som någon som verkligen bryr sig om hur det går för dig. Det finns plats både för allvar och för skratt, ibland tätt inpå varandra. Vägen framåt behöver ju inte vara stel och högtidlig, och jag tror att ett genuint möte är förutsättningen för allt annat.

Jag jobbar med vuxna som befinner sig i livets svårare stunder: det kan handla om självkänsla, ångest, nedstämdhet, stress, relationer, kriser eller sorg. Med bred utbildning och lång erfarenhet som samtalsterapeut stödjer jag den förändring och bearbetning som behövs när livet skaver.

Välkommen att höra av dig – oavsett om du vet exakt vad du söker eller inte.

Utbildning

• samtalsterapeut
• KBT-terapeut
  – utbildad vid KBT Svealand, med ett brett KBT perspektiv som förutom traditionell KBT-terapi även inkluderar mindfulness, ACT och compassionfokuserad terapi
• utbildad i schematerapi
  – modul A, B och C vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi
• utbildad i ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
  – vid FORUM, Forskningscentrum för psykosocial hälsa vid Maria Ungdom och Karolinska Institutet
  – hos JoAnne Dahl och Tobias Lundgren vid Uppsala universitet
  – av ACT-terapeuterna Russ Harris, Kelly Wilson och Robyn Walser
• vidareutbildad i CFT (Compassion Focused Therapy) av Paul Gilbert
• lärare i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), utbildad vid Center for Mindfulness vid University of Massachusetts i USA, och i MBSR/MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) vid Centre for Mindfulness Research and Practice, University of Wales i Bangor, Storbritannien
• lärare i MSC (Mindful Self-Compassion), utbildad vid Center for Mindful Self-Compassion av Kristin Neff och Christopher Germer