Samtalsterapi
Terapi ger dig kraft och stöd med det som känns tungt. Du får hjälp att hantera din situation, och en plats där du kan sakta ner och ta upp det som är betydelsefullt för dig.
Vad vi fokuserar på i terapin beror på vad du söker hjälp för. Ofta handlar det om ditt liv här och nu, ibland också om bakgrunden, för att förstå det som fortfarande gör sig påmint idag. Vi lyssnar in vilken riktning du vill gå i och möter det som kommer upp med respekt och medkänsla. Allt eftersom får du förhållningssätt för att ta dig an tankar, känslor och beteenden som trasslar till det, och redskap för att komma i kontakt med din egen inre omtanke och stabilitet.
Terapi kan pågå under kortare eller längre tid. Jag arbetar med både kort och lång terapi och stödjande samtal, och formar upplägget efter var du befinner dig och vart du vill ta dig. Ibland behövs bara några samtal för att lätta på något som känns akut, andra gånger tar det längre tid att komma åt det som ligger under. Målet är alltid detsamma: en riktig möjlighet till förändring, oavsett hur låst det känns just nu.
Terapi kan pågå under kortare eller längre tid. Jag arbetar med både kort och lång terapi och stödjande samtal, och formar upplägget efter var du befinner dig och vart du vill ta dig. Ibland behövs bara några samtal för att lätta på något som känns akut, andra gånger tar det längre tid att komma åt det som ligger under. Målet är alltid detsamma: en riktig möjlighet till förändring, oavsett hur låst det känns just nu.
Så här startar vi
Vi bokar ett första samtal och går igenom din nuvarande situation och vad som för dig till terapi. Du och jag får tillfälle att träffas och du kan ställa frågor och berätta vad du vill få ut av terapin. Om samtalet känns bra för dig bokar vi sedan en ny tid och fortsätter terapisamarbetet.
I terapi är det vanligt att träffas en gång i veckan för att sätta igång processen, och att senare i terapin glesa ut mellan träffarna.
I terapi är det vanligt att träffas en gång i veckan för att sätta igång processen, och att senare i terapin glesa ut mellan träffarna.
Praktisk information
Första träffen är ett prova-på-samtal till ett reducerat pris om 700 kr.
Därefter 1100 kr/50 min session.
Jag tar emot både på plats i Vasastan och online, på svenska och på engelska.
Det går bra att av- eller omboka ditt besök fram till senast 24 timmar innan avtalad tid. Avbokning senare än så debiteras till fullt pris.
Därefter 1100 kr/50 min session.
Jag tar emot både på plats i Vasastan och online, på svenska och på engelska.
Det går bra att av- eller omboka ditt besök fram till senast 24 timmar innan avtalad tid. Avbokning senare än så debiteras till fullt pris.
Samarbeten
Du kan kontakta mig här på hemsidan för att boka tid, och du kan också hitta mig på följande platser (klicka på loggorna så kommer du direkt till min sida på respektive plattform):
