Rebecka Bobst

Jag har alltid fascinerats av det som pågår inom oss. Tankarna, känslorna, mönstren som formar oss mer än vi själva märker. Att utforska det tillsammans med andra och bidra till ökad förståelse är en viktig del av det som gör terapi så meningsfullt för mig.

Som terapeut möter jag varje människa förutsättningslöst och är nyfiken på den jag har framför mig. Jag bryr mig om det som är jobbigt och begränsar. Jag lyssnar, plockar upp det som sker i rummet och justerar efter vad du bär med dig. Det finns utrymme för både allvar och lättande skratt, och allt däremellan som stunden kallar för. Ibland växlar de tätt inpå varandra. Vi har ofta flera spretiga och till och med motsatta känslor på samma gång, särskilt kring svåra saker, och det du tar upp behöver inte vara tillrättalagt. Ett vanligt äkta mänskligt möte ger den bästa grunden för god terapi.

Jag arbetar med vuxna som befinner sig i livets utmanande stunder: det kan handla om självkänsla, ångest, nedstämdhet, stress, relationer, kriser eller sorg. Med bred utbildning och lång erfarenhet som samtalsterapeut stöttar jag den bearbetning och utveckling som krävs när saker i livet pockar på och behöver få ta plats.

Välkommen att höra av dig.

Utbildning

samtalsterapeut
KBT-terapeut
– utbildad vid KBT Svealand, med ett brett KBT perspektiv som förutom traditionell KBT-terapi även inkluderar mindfulness, ACT och compassionfokuserad terapi
utbildad i ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
– vid FORUM, Forskningscentrum för psykosocial hälsa vid Maria Ungdom och Karolinska Institutet
– hos JoAnne Dahl och Tobias Lundgren vid Uppsala universitet
– av ACT-terapeuterna Russ Harris, Kelly Wilson och Robyn Walser
utbildad i schematerapi
– modul A, B och C vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi
vidareutbildad i CFT (Compassion Focused Therapy) av Paul Gilbert
lärare i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), utbildad vid Center for Mindfulness vid University of Massachusetts i USA, och i MBSR/MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) vid Centre for Mindfulness Research and Practice, University of Wales i Bangor, Storbritannien
lärare i MSC (Mindful Self-Compassion), utbildad vid Center for Mindful Self-Compassion av Kristin Neff och Christopher Germer