Kurser

Självmedkänsla helgkurs

En kurs baserad på programmet Mindful Self-Compassion, ett program utvecklat av Kristin Neff, PhD, och Christopher Germer, PhD.  

Mindfulnesskurs

I kursen får du förhållningssätt för att hantera vardagens stress, göra mindfulness till en aktiv del av ditt liv och tydliggöra vilken livsriktning du vill färdas i.